TAI CHI CHUAN

Mise en harmonie des mouvements corporels de l’esprit et de la respiration, renforcement musculaire des muscles profonds, action sur l'unité du corps et de l'esprit, mouvements lents et énergétiques.

Fait aussi partie de la famille des arts martiaux chaque mouvement est applicable en défense et en protection.

Bien-être, Calme et Sérénité